임신준비 영양제, 솔가 엽산 구매후기

엽산, 임신 준비한다면 반드시 섭취해야할 중요 영양소

임신 준비, 또는 임신중에는 평소보다 영양소 섭취에 더 신경을 써야 하는데
그 중에서도 특히 임신부가 필수로 섭취해야 하는 것이 
바로 비타민D, 오메가3, 유산균, 철분, 엽산 등이다.
그 중에서도 엽산은 세포와 혈액 생성을 도와주며, 태아의 신경관 성장을 도와 주므로
절대 빠져서는 안될 영양소라 하겠다.
또한 엽산은 임산부 말고도 임신준비 중인 남성과 중장년층에게도 좋은 영양소라고 한다.

 

엽산이 함유된 음식

엽산은 브로콜리, 시금치, 쑥 같은 녹색 채소에 많이 함유되어 있다.
하지만 평소 이러한 식품으로 적정량을 섭취하기는 어려우므로
영양제를 별도로 챙겨주는 것이 좋다.

 

SOLGAR FOLIC ACID 400 MCG 솔가 엽산400 

솔가 엽산400을 구매하다

임신 준비 목적으로 영양제를 찾아보다 Solgar 솔가 라는 회사의 엽산을 알게 되었다.
구입한 이유는 단연 브랜드 인지도 때문이었는데,
많이들 구입하는 것이 좋을 거라는 단순한 이유라기 보다는
제품에 대한 신뢰도가 높고 성분이 괜찮다는 평이 많았기 때문이다.

 

글루텐, 밀, 유제품, 콩, 효모, 설탕, 소금, 색소, 인공조미료 등이 무첨가 되었다고 표기되어 있다.

 

솔가 엽산 400 에서 400은 1정당 엽산 함유량을 뜻하는데
임신 전에는 하루 400mcg 정도를 섭취하면 된다고 한다. 
고로, 하루 한 알씩 먹어주면 된다. 
임신을 미리 준비할 경우 3개월 전부터 섭취하며 준비하면 좋고
만약 덜컥 임신이 된 경우 사실을 안 순간부터라도 섭취하면 되는데 
임신 초기 권장량이 620mcg라고 하니 솔가 엽산400을 기준으로 두알을 섭취해주면 된다. 
아니면 권장량만큼의 다른 제품이나 솔가엽산 800 또 별도로 있다고 하니 그런걸로 대체해주면 될듯.

 

솔가공식몰에 안내되어 있는 엽산 권장 섭취량

 

유통기한은 병 상면에 박혀있음.

 

솔가는 공식몰 또는 올리브영이나 여러 다른 사이트들에서도 판매되고 있는데
나는 이번에 마켓컬리에서 할인하고 있길래 낼름 두병을 구입해봤다.
100알이 들어있으니 하루 한알씩 100일동안, 약 3개월이상 먹을수 있는 양인데
나 하나, 남편 하나, 이렇게 먹으려고 구입 ㅋㅋ
유통기한이 2022년 1월로 표기되어 있는데
제조일로부터 3년인걸 감안했을때 완전 새제품은 아닌걸로..
그래도 기한이 넉넉하니 먹기에 문제될 건 없다.
이걸 섭취했을 때 몸이 달라지는 게 실제로 느껴질까? 궁금하다.

 

솔가엽산400 한알크기. 새끼손톱보다도 작은 크기인데 이 작은 것이 내 몸속에서 무슨 역할을 할까 ㅋㅋㅋ 궁금쓰.